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Grundlagen Training im Winter

Grundlagen Training im Winter

Posted 31. January 2022 by Andrea Hofmann 1021

Den ganzen Winter über laufen oder auf der Rolle oder dem Ergometer sitzen? Oder doch mal was anderes trainieren? Gleich vorweg: Auf die Mischung kommt es an! Der Bewegungsablauf deiner Hauptsportart muss natürlich erhalten bleiben, das heißt...

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Wegen der Lawinen Gefahr auf der Skipiste geblieben 😎

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