Sportgetränk Archive – Seite 2 von 2

GO LONG GO ULTRA: Kohlenhydrate beim Sport

HOFMANN news11. Juli 2022980Views 0Likes 0Comments

Immer wenn es länger als vier Stunden wird! Bist du bis zu vier Stunden unterwegs, egal ob Training oder Wettkampf, dann ist ein sogenanntes "underfueling" möglich. Das heißt, du kannst ein Energiedefizit eingehen und wirst trotzdem dein Ziel erreichen. Anders wenn du länger als vier Stunden unterwegs bist. Denn dann gewinnt eine optimale und möglichst…

Trinken beim Sport hat eine zentrale Bedeutung auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

GO LONG – GO ULTRA: Trinken beim Sport

HOFMANN news30. Mai 2022653Views 0Likes 0Comments

Richtig trinken beim Sport – speziell für Ultrarunning Ultracycling Jeder weiß: Trinken beim Sport hat eine zentrale Bedeutung – aber weißt du auch wieviel Einfluss eine ausreichende und zeitgerechte Flüssigkeitszufuhr auf deine Leistungsfähigkeit hat? Und worauf es vor dem Training, nach dem Training und an Ruhetagen tatsächlich ankommt? Bedeutung des Flüssigkeitshaushalts Die Flüssigkeit im Körper…

Wann und wieviel trinken?

HOFMANN news28. Februar 2022489Views 0Likes 0Comments

Ich gehe eine Skitour, die zwei Stunden dauert. Ich mache eine Bergtour bei Hitze über drei Stunden. Meine Radtour am Wochenende beträgt immer mindestens fünf Stunden. Ich gehe im Klettergarten Sportklettern. Ich mache Trailrunning. Ab wann sollte man trinken, wieviel muss man trinken und vor allem was? Prinzipien verstehen Es kommt immer auf die äußeren…

Bestzeit beim Venedig Marathon 2021

HOFMANN news3. November 2021576Views 0Likes 0Comments

Strahlend blauer Himmel und nicht nur einen Sieger ... das brachte der 24. Oktober 2021 in Venedig! Hier der Kommentar eines Überglücklichen namens Peter S., der nach langer Trainingspause eine neue persönliche Bestzeit lief: Liebe Andrea! Wollte dich nur kurz über meinen Marathon letztes Wochenende in Venedig informieren. Du hast im Sommer für mich…

Auf langer Wanderung, Berg- oder Klettertour

HOFMANN news11. Juli 2019845Views 0Likes 0Comments

DOLOMITEN Ein Tag in den Bergen Blauer Himmel über einer gewaltige Kulisse, und das Wandern oder Klettern wird zu einem unvergesslichen Erlebnis. Alle Anstrengung und Mühsal sind angesichts der Eindrücke rasch vergessen. Aber muss es denn überhaupt mühsam werden? Oder gibt es Möglichkeiten mit denen ich länger und leichter unterwegs sein kann? Natürlich gibt es sie…

Streckenrekord in Bad Radkersburg – CLAUDIA MÜLLER schwimmt 72,6 km

HOFMANN news14. November 2018418Views 0Likes 0Comments

Liebe Andrea ...24 Stunden schwimmen in Bad Radkersburg sind Geschichte ..Neuen Streckenrekord um 2 km verbessert auf 72,6 km .. Dank guter Strategie u perfekter Ernährung .. Dein Ultra Race u das Energie Gel zum selber machen waren perfekt für mich .. Ich hatte absolut keine Probleme mit dem Magen .. Meine Strategie war: 30 min schwimmen u…

Energy Gel selbst gemacht VIDEO

HOFMANN news14. September 2018566Views 0Likes 0Comments

Jetzt ausprobieren! bis zu 500 Kilokalorien Energie https://www.andreahofmann.at/wp-content/uploads/2018/09/Project-1.mp4

Vizestaatsmeister Daniel Köll

HOFMANN news25. Juli 2018609Views 0Likes 0Comments

Zanzenberg in Vorarlberg war heuer Austragungsort der Österreichischen Mountainbike-Staatsmeisterschaften mit beachtlichen Tiroler Erfolgen. Neben der überragenden Laura Stigger freuen wir uns mit dem Tarrenzer DANIEL KÖLL der sich in der Sportklasse der Herren die Silbermedaille erkämpfen konnte. Der URC Ötztal unter Obmann Karl Riml feiert mit dreimal Edelmetall einen tollen Erfolg. Daniel Köll schwört auf HOFMANN…

Sieg Bike Transalp im Team HOFMANN Sportgetränke haben es möglich gemacht

Bike Transalp 2018

HOFMANN news25. Juli 2018618Views 0Likes 0Comments

Also: das Wochenende 21./22. Juli war ein "Überfliegerwochenende"! Besser hätte es wohl nicht laufen (genauer gesagt "radeln" ;-) ) können: Neben dem Vizestaatsmeistertitel von Daniel Köll kam Verena Krenslehner-Schmid mit Partner Philip Handl als Sieger beim BIKE TRANSALP (Kategorie Mixed) ins Ziel. Verenas strahlender Kommentar. "Es ist echt ein Wahnsinn was diese Woche passiert ist ....wir…

Sporternährung Teil1 So funktioniert dein Stoffwechsel

HOFMANN news10. Juli 2018890Views 0Likes 0Comments

So findest du dein optimales Sportgetränk Das Verständnis der Prinzipien deines Stoffwechsels ist die Basis für die richtige Wahl eines Sportgetränkes. So funktioniert dein Stoffwechel in Ruhe – anabole Stoffwechsellage Der Markt an Nahrungsergänzungen und Sportgetränken ist verwirrend, unüberschaubar, ganz einfach gigantisch. Vor vierundzwanzig Jahren, als ich meinen Beruf als Leistungsdiagnostikerin und Trainerin begann, waren…