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Sportgetränke und Spezialnahrung für Ultraevents! Drei Weltrekorde im Ultrabereich.
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Skitour Verpflegung

Skitour Verpflegung

Posted 1. December 2022 by Andrea Hofmann 858 0

Der Rucksack wird gepackt, heißer Tee mit ein wenig Zucker oder Honig findet seinen Platz – aber wie sieht es mit der richtigen Skitour Verpflegung aus und was kann sie bewirken? Eine optimale Skitour Verpflegung hat einen ebenso großen...

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GO LONG GO ULTRA: Kohlenhydrate beim Sport

GO LONG GO ULTRA: Kohlenhydrate beim Sport

Posted 11. July 2022 by Andrea Hofmann 910 0

Immer wenn es länger als vier Stunden wird! Bist du bis zu vier Stunden unterwegs, egal ob Training oder Wettkampf, dann ist ein sogenanntes „underfueling“ möglich. Das heißt, du kannst ein Energiedefizit eingehen und wirst trotzdem...

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GO LONG – GO ULTRA: Trinken beim Sport

GO LONG – GO ULTRA: Trinken beim Sport

Posted 30. May 2022 by Andrea Hofmann 970 0

Richtig trinken beim Sport – speziell für Ultrarunning Ultracycling Jeder weiß: Trinken beim Sport hat eine zentrale Bedeutung – aber weißt du auch wieviel Einfluss eine ausreichende und zeitgerechte Flüssigkeitszufuhr auf deine...

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Dominiks erster 12 Stunden Lauf in Bad Blumau

Dominiks erster 12 Stunden Lauf in Bad Blumau

Posted 10. November 2021 by Andrea Hofmann 957 0

Dominik wird demnächst 29 Jahre alt (jung!) und hat 2016 seine Leidenschaft fürs Laufen entdeckt. Es stellten sich sehr rasch große Fortschritte ein, was seinen körperlichen Voraussetzungen wie dem geringen Gewicht und seinem Talent zuzuschreiben...

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Bestzeit beim Venedig Marathon 2021

Bestzeit beim Venedig Marathon 2021

Posted 3. November 2021 by Andrea Hofmann 825 0

Strahlend blauer Himmel und nicht nur einen Sieger … das brachte der 24. Oktober 2021 in Venedig! Hier der Kommentar eines Überglücklichen namens Peter S., der nach langer Trainingspause eine neue persönliche Bestzeit lief: Liebe...

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Der Grenzgänger

Der Grenzgänger

Posted 22. September 2020 by Andrea Hofmann 1568 0

Von Innsbruck nach Nizza in 16 Tagen Zu Fuß, alleine und mit nur fünf Kilogramm Gepäck, 1.200 Kilometer über 45.000 Höhenmeter – Adrian Niski hat es bei seinem dritten Anlauf geschafft! Nach zwei gescheiterten Versuchen ging Adrian der...

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Auf langer Wanderung, Berg- oder Klettertour

Auf langer Wanderung, Berg- oder Klettertour

Posted 11. July 2019 by Andrea Hofmann 1053 0

Blauer Himmel und eine gewaltige Kulisse, da wird wandern oder klettern zu einem unvergesslichen Erlebnis. Anstrengung und Mühsal sind rasch vergessen – aber muss es denn überhaupt mühsam werden? Gibt es Tipps und Tricks mit denen ich...

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Wörthersee Swim 17 km Ultra

Wörthersee Swim 17 km Ultra

Posted 18. September 2018 by Andrea Hofmann 1041 0

Claudia Müller fantastisch. 16. September um 19:24 ·  Yesssssss,,, ich hab’s geschafft? ?‍♂️?‍♂️?‍♂️?‍♂️von Velden nach Klagenfurt. 17 km .. Zeit 5 St u 34 min .. Sieg in meiner Altersklasse u gesamt 2 hinter einer 20 Jahre jüngeren Schwimmerin...

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Energy Gel selbst gemacht   VIDEO

Energy Gel selbst gemacht VIDEO

Posted 14. September 2018 by Andrea Hofmann 1435 0

Jetzt ausprobieren! bis zu 500 Kilokalorien Energie  

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Sporternährung Teil1 So funktioniert dein Stoffwechsel

Sporternährung Teil1 So funktioniert dein Stoffwechsel

Posted 10. July 2018 by Andrea Hofmann 1921 0

So funktioniert dein Stoffwechel in Ruhe – anabole Stoffwechsellage Der Markt an Nahrungsergänzungen und Sportgetränken ist verwirrend, unüberschaubar, ganz einfach gigantisch. Vor vierundzwanzig Jahren, als ich meinen Beruf als...

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