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Veganes Protein mit 100% Biologischer Wertigkeit

Pflanzliches Eiweiß mit maximaler biologischer Wertigkeit – Die ideale Kombination aus Reis- und Erbsenprotein

1 Tag ago7Views0Likes0Comments
Immer mehr Menschen möchten sich pflanzlich ernähren, ohne auf eine optimale Proteinversorgung zu verzichten. Dabei taucht häufig die Frage auf: Kann pflanzliches Eiweiß tierisches Eiweiß wirklich ersetzen? Die Antwort lautet: Ja – wenn man die richtigen Quellen kombiniert. 🧬 Was bedeutet „biologische Wertigkeit“ eigentlich? Die biologische Wertigkeit (BW) beschreibt, wie effizient der Körper ein aufgenommenes…

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Elektrolyte machen nicht schneller

Machen dich Elektrolyte schneller?

17. März 2025425Views0Likes0Comments
Weniger Zucker, oder gar keine Energie, dafür viele Elektrolyte, vielleicht sogar Vitamine und Spurenelemente? Bringt´s das oder was ist wirklich dran? Und wie steht es mit der Verträglichkeit, fühlt sich vielleicht nicht gut an im Magen? Sehr viele Hersteller von Sportgetränke Pulvern denken, dass diese Kriterien die Garantie für einen Erfolg sind. Elektrolyte während des…

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Ultra Event: Eisschwimmen Claudia Mueller

3. März 2025437Views0Likes0Comments
Claudia Mueller liebt das Extreme .... und das macht sie so interessant! Claudia berichtet über ihr ultra event Abenteuer am Hallstätter See am 22. Februar 2025: Am Hallstättersee fand kürzlich das Eisschwimmen statt, ein echtes Abenteuer bei eisigen Temperaturen. Die Wassertemperatur betrug 4,26 Grad. (bis 4,9 Grad ist es Eisschwimmen- ab 5 Grad…

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Ultra Training Immunsystem, das solltest du wissen!

ULTRA Training

5. Februar 2025382Views0Likes0Comments
das solltest du wissen - Immunsystem Falls du ein Ultra Event geplant hast und dich gerade in einem Ultra Training befindest, sollte dir die Bedeutung deiner Ernährung bewusst sein. Denn in keiner anderen Sportart ist Ernährung so wichtig und entscheidend, ob du dein Ziel erreichst oder nicht, ob du jubelst oder enttäuscht bist Du musst…

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Kollagen Peptide machen dich schneller und staerker, und beugen Verletzungen vor.

Schneller und stärker werden

26. September 2024524Views0Likes0Comments
Die Bedeutung der Regeneration Sport, das sind nicht nur schweißtreibende Einheiten und das kurzfristige Streben nach Höchstleistungen – das Ziel für die meisten von uns ist, die eigene Fitness und persönliche Leistungsfähigkeit anhaltend zu verbessern oder zu erhalten und Verletzungen zu vermeiden! Viele von uns, die regelmäßig aktiv sind, merken nicht, wie wichtig die Phase…

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Trailrunning im Tiroler Oberland

Trail Running über fünf Etappen

7. August 2024505Views0Likes0Comments
Rückblick auf die Terra Raetica Trails 2024: Ein unvergessliches Trail Running Abenteuer in den Österreichischen Alpen Zum zweiten mal hat ein ganz besonderes Trail Running Event in atemberaubenden Kulisse der österreichischen Alpen stattgefunden: das Terra Raetica Trails Tour Festival 2024. Vom 2. bis 6. Juli 2024 haben weit über 100 ambitionierte Trailrunner die einzigartige Gelegenheit…

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sportgetränke für ultrarunning

Sportgetränke für Ultrarunning: TIPPS für das Terra Raetica Trails Event – tirol

6. Juni 2024964Views0Likes0Comments
Hallo liebe Trail Running Freundinnen und Freunde, das atemberaubende Trailrunning-Event in der alpinen Region Terra Raetica rückt näher, und die Vorfreude steigt! Über fünf Tage hinweg werdet ihr auf Strecken zwischen 16 und 28 Kilometern die beeindruckende Landschaft erleben und eure körperlichen Grenzen austesten. Damit ihr diese Herausforderung erfolgreich meistert und euch an ein unvergessliches…

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