Die 16. bioenergie+ 2/6/12/24h Radtrophy Rund um die Kirschenalle 2021 war wieder ein großer Erfolg. Viele glückliche und erschöpfte Radsportler, ein begeistertes Publikum und ein tolles Medienecho sind verdiente Belohnung für die Veranstalter...
Strahlend blauer Himmel und nicht nur einen Sieger … das brachte der 24. Oktober 2021 in Venedig! Hier der Kommentar eines Überglücklichen namens Peter S., der nach langer Trainingspause eine neue persönliche Bestzeit lief: Liebe...
Tipps und Tricks damit du schneller wirst Wie reagiert dein Körper auf das Training? Zählen vor allem die Höhenmeter und wie wirken flache Trainingseinheiten? Wie steht es um die Sache: Je härter, desto besser und sind immer neue Bestzeiten...
Dein Startplatz ist gesichert, das Training ist gelaufen, die Form passt, und der große Tag rückt immer näher. Eine absolut entscheidende Sache solltest du noch im Auge behalten und unbedingt vorbereiten: deine Verpflegung während das...
Ausgelaugte Böden, zu wenig Sonnenlicht, Verarbeitung von Lebensmitteln und Lagerung führt zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen – das versucht der gigantische Zweig der Nahrungsergänzungsindustrie dem Laien einzureden. Ziel ist...
Wer kennt es nicht – das plötzliche AUS, nichts geht mehr, der totale Einbruch! So extrem oder abgeschwächt als Leistungseinbruch kennen wir das Phänomen ja alle. Aber was sind die Ursachen und was kann man dagegen tun? Der Hungerast ist...
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verbraucht sehr viel mehr an Energie und die gilt es auszugleichen! Hochwertige Funktionskleidung schützt vor Kälte, aber niedere Temperaturen setzen dem Körper trotzdem zu. Um die Körperwärme aufrecht zu erhalten benötigt der Körper viel...
Von Innsbruck nach Nizza in 16 Tagen Zu Fuß, alleine und mit nur fünf Kilogramm Gepäck, 1.200 Kilometer über 45.000 Höhenmeter – Adrian Niski hat es bei seinem dritten Anlauf geschafft! Nach zwei gescheiterten Versuchen ging Adrian der...
Hat pflanzliches und tierisches Protein den selben Wert? Protein ist nicht gleich Protein! „Ich ernähre mich total gesund, seit kurzem sogar vegetarisch!“ Wenn mich sportliche Menschen bezüglich ihres Trainings und ihrer...
Die TORTOUR 1.000 Kilometer und 14.000 Höhenmeter – ein Ötztaler Radmarathon dreifach nonstop Ultraevents sind eine eigene Welt. Unverständlich für den Nichtsportler, unvorstellbar für jeden der einen Lauf-Marathon oder den Ötztaler...
Die Zeit seit dem 16. Mai 2020 hat die meisten von uns in eine regelrechte Schockstarre versetzt. und der derzeitige Ausnahmezustand scheint wohl noch für einige Wochen aufrecht zu bleiben. Auch danach wird das Corona Virus nicht gänzlich...
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