GO LONG GO ULTRA: Verpflegung für Ultratrails
Posted 1. August 2022
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Die Energiezufuhr für Ultratrails ist entscheidend Unter “Ultra” verstehen wir alle Events, die länger als vier Stunden dauern. Meist...
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GO LONG GO ULTRA: Kohlenhydrate beim Sport
Posted 11. July 2022
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Immer wenn es länger als vier Stunden wird! Bist du bis zu vier Stunden unterwegs, egal ob Training oder Wettkampf, dann ist ein sogenanntes...
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GO LONG – GO ULTRA: Trinken beim Sport
Posted 30. May 2022
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Richtig trinken beim Sport – speziell für Ultrarunning Ultracycling Jeder weiß: Trinken beim Sport hat eine zentrale Bedeutung – aber weißt du...
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Wann und wieviel trinken?
Posted 28. February 2022
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Ich gehe eine Skitour, die zwei Stunden dauert. Ich mache eine Bergtour bei Hitze über drei Stunden. Meine Radtour am Wochenende beträgt immer...
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Grundlagen Training im Winter
Posted 31. January 2022
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Den ganzen Winter über laufen oder auf der Rolle oder dem Ergometer sitzen? Oder doch mal was anderes trainieren? Gleich vorweg: Auf die Mischung...
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Dominiks erster 12 Stunden Lauf in Bad Blumau
Posted 10. November 2021
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Dominik wird demnächst 29 Jahre alt (jung!) und hat 2016 seine Leidenschaft fürs Laufen entdeckt. Es stellten sich sehr rasch große Fortschritte...
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Grossglockner Ultra Trail
Posted 9. November 2021
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Message: Liebe Andrea! Wie gewünscht gebe ich dir gerne Feedback über HOFMANN ultra race und HOFMANN gel extreme. Ich bin letztes WE (7. und 8...
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Ultra Trail Lago d´Orta
Posted 9. November 2021
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102,5 Kilometer, 5470 positive Höhenmeter, 12 Stunden und 43 Minuten Abenteuer und 11. Gesamtrang! Bernhards Kommentar: “Die HOFMANN...
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24h Radtrophy Hitzendorf
Posted 8. November 2021
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Die 16. bioenergie+ 2/6/12/24h Radtrophy Rund um die Kirschenalle 2021 war wieder ein großer Erfolg. Viele glückliche und erschöpfte Radsportler...
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Bestzeit beim Venedig Marathon 2021
Posted 3. November 2021
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Strahlend blauer Himmel und nicht nur einen Sieger … das brachte der 24. Oktober 2021 in Venedig! Hier der Kommentar eines Überglücklichen...
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Skitouren Training
Posted 14. October 2021
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Tipps und Tricks damit du schneller wirst Wie reagiert dein Körper auf das Training? Zählen vor allem die Höhenmeter und wie wirken flache...
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Ernaehrungstipps fuer Oetztal Radmarathon
Posted 17. August 2021
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Dein Startplatz ist gesichert, das Training ist gelaufen, die Form passt, und der große Tag rückt immer näher. Eine absolut entscheidende Sache...
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