verbraucht sehr viel mehr an Energie und die gilt es auszugleichen! Hochwertige Funktionskleidung schützt vor Kälte, aber niedere Temperaturen setzen dem Körper trotzdem zu. Um die Körperwärme aufrecht zu erhalten benötigt der Körper viel...

Hat pflanzliches und tierisches Protein den selben Wert? Protein ist nicht gleich Protein! “Ich ernähre mich total gesund, seit kurzem sogar vegetarisch!” Wenn mich sportliche Menschen  bezüglich ihres Trainings und ihrer...

Die Zeit seit dem 16. Mai 2020 hat die meisten von uns in eine regelrechte Schockstarre versetzt. und der derzeitige Ausnahmezustand scheint wohl noch für einige Wochen aufrecht zu bleiben. Auch danach wird das Corona Virus nicht gänzlich...

Glitzerschnee und ein unverspurter Hang … … da ist wohl niemand mehr zu halten! Jetzt hat sie bereits begonnen – die Skitouren Saison.Skitouren sind ein ganz tolles Trainingsmittel um die Kondition zu verbessern, nicht nur wenn...