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GO LONG GO ULTRA: Kohlenhydrate beim Sport

GO LONG GO ULTRA: Kohlenhydrate beim Sport

Posted 11. July 2022 by Andrea Hofmann 789 0

Immer wenn es länger als vier Stunden wird! Bist du bis zu vier Stunden unterwegs, egal ob Training oder Wettkampf, dann ist ein sogenanntes „underfueling“ möglich. Das heißt, du kannst ein Energiedefizit eingehen und wirst trotzdem...

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GO LONG – GO ULTRA: Trinken beim Sport

GO LONG – GO ULTRA: Trinken beim Sport

Posted 30. May 2022 by Andrea Hofmann 872 0

Richtig trinken beim Sport – speziell für Ultrarunning Ultracycling Jeder weiß: Trinken beim Sport hat eine zentrale Bedeutung – aber weißt du auch wieviel Einfluss eine ausreichende und zeitgerechte Flüssigkeitszufuhr auf deine...

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Dominiks erster 12 Stunden Lauf in Bad Blumau

Dominiks erster 12 Stunden Lauf in Bad Blumau

Posted 10. November 2021 by Andrea Hofmann 882 0

Dominik wird demnächst 29 Jahre alt (jung!) und hat 2016 seine Leidenschaft fürs Laufen entdeckt. Es stellten sich sehr rasch große Fortschritte ein, was seinen körperlichen Voraussetzungen wie dem geringen Gewicht und seinem Talent zuzuschreiben...

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Grossglockner Ultra Trail

Grossglockner Ultra Trail

Posted 9. November 2021 by Andrea Hofmann 854 0

Message: Liebe Andrea! Wie gewünscht gebe ich dir gerne Feedback über HOFMANN ultra race und HOFMANN gel extreme. Ich bin letztes WE (7. und 8. August 2021) den GGUT mitgelaufen – leider wettertechnisch nur den auf 84 km mit 5000hm...

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Der Grenzgänger

Der Grenzgänger

Posted 22. September 2020 by Andrea Hofmann 1498 0

Von Innsbruck nach Nizza in 16 Tagen Zu Fuß, alleine und mit nur fünf Kilogramm Gepäck, 1.200 Kilometer über 45.000 Höhenmeter – Adrian Niski hat es bei seinem dritten Anlauf geschafft! Nach zwei gescheiterten Versuchen ging Adrian der...

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