Der ganz besondere Reiz von Ultra Events Gerade in den letzten Jahren üben Ultra-Events eine ganz besondere Anziehungskraft auf immer mehr Athleten und Zuschauer aus. Ultra-Events bieten eine extreme physische und mentale Herausforderung. Die Idee, eine außergewöhnlich lange Strecke zu bewältigen oder eine besonders harte Umgebung zu überwinden, zieht viele Athleten an, die nach dem…
Am Wochenende vom 21. bis 22. Oktober 2023 fand der mit Spannung erwartete 24-Stunden-Radmarathon in Grieskirchen statt. Dieses jährliche Radsportereignis lockte sowohl professionelle Radfahrer als auch Hobbyfahrer aus der ganzen Region und darüber hinaus an, um sich einer einzigartigen Herausforderung zu stellen. Mit seinem atemberaubenden Kurs, der hervorragenden Organisation und der begeisterten Teilnahme war der…
und was die neuen Erkenntnisse auch Dir bringen! Leistungssteigerung bei Top Athleten: Ende August fanden die Marathonläufe der Frauen und Männer im Rahmen der diesjährigen Leichtathletik Weltmeisterschaften statt. Ich habe die Übertragung in Eurosport gespannt verfolgt und aufmerksam den Ausführungen des bekannten Laufexperten und Co-Kommentators Andreas Butz gelauscht. Andreas Butz erklärt, warum das Leistungsniveau der…
Immer wenn es länger als vier Stunden wird! Bist du bis zu vier Stunden unterwegs, egal ob Training oder Wettkampf, dann ist ein sogenanntes "underfueling" möglich. Das heißt, du kannst ein Energiedefizit eingehen und wirst trotzdem dein Ziel erreichen. Anders wenn du länger als vier Stunden unterwegs bist. Denn dann gewinnt eine optimale und möglichst…
Richtig trinken beim Sport – speziell für Ultrarunning Ultracycling Jeder weiß: Trinken beim Sport hat eine zentrale Bedeutung – aber weißt du auch wieviel Einfluss eine ausreichende und zeitgerechte Flüssigkeitszufuhr auf deine Leistungsfähigkeit hat? Und worauf es vor dem Training, nach dem Training und an Ruhetagen tatsächlich ankommt? Bedeutung des Flüssigkeitshaushalts Die Flüssigkeit im Körper…
Die 16. bioenergie+ 2/6/12/24h Radtrophy Rund um die Kirschenalle 2021 war wieder ein großer Erfolg. Viele glückliche und erschöpfte Radsportler, ein begeistertes Publikum und ein tolles Medienecho sind verdiente Belohnung für die Veranstalter und Sponsoren des ältesten 24h Radevents in Österreich. Trotz der C- Auflagen konnten wir über 200 RadsportlerInnen aus 5 Nationen und insgesamt…
Jetzt ausprobieren!
bis zu 500 Kilokalorien Energie
https://www.andreahofmann.at/wp-content/uploads/2018/09/Project-1.mp4
JAKROO europe - maßgeschneiderte Sportbekleidung - mach dir dein eigenes Design!
Was alles kann Rote Bete noch?
Wie bereits beschrieben verbessert rote Bete die Durchblutung und damit die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers und fördert damit die Ausdauer. Aber das ist bei Weitem noch nicht alles! Über die Dehnung der Blutgefäße sinkt der Blutdruck und es führt sogar zu einem Abfall des Ruhepulses.
Bei hohen Trainingsumfängen kann rote Bete vor…
775 Kilometer und 10.000 Höhenmeter von der Adria bis zum Thyrrenischen Meer und retour - der Schweizer Louis Escher war dabei und hat das Ultrarace mit Bravour geschafft. Treibstoff waren HOFMANN Sportgetränke und eine speziell für Louis zusammengestellte Ernährungsstrategie.
In Kürze gibt es was ganz Spezielles für Ultra-Events: HOFMANN ultra race!